オススメ本『コンビニ断ち脱スマホ：便利さはほどほどで』（第277回）

○タイトル：『コンビニ断ち脱スマホ：便利さはほどほどで』
○著　　者：黒沢　大陸／著
○出 版 者：コモンズ 　2020（令和２）年
○内　　容：
　多い日は１日に数回コンビニに立ち寄るようなコンビニのヘビーユーザーだった著者は、「便利すぎる世の中」が常識となっていることに疑問を感じたことをきっかけに、「コンビニ断ち」を始めた。「コンビニ断ち」は３年経っても継続中で、「それほど困らない」し、むしろ「健康にも財布にも利点がある」という。
　一方、スマートフォン（以下、「スマホ」という。）は仕事をしている限り完全に手放すのは困難なため、可能な限り生活から排除する「脱スマホ依存」を試みる。
　本書は、コンビニやスマホを使わない生活、代替手段の模索、また，その過程で発見したことなど、現代の便利すぎる生活からの脱却体験記となっている。
　「コンビニ断ち脱スマホ」の難易度は、ライフスタイルにより異なると思われるが、本書を読めば、便利すぎる生活からの自分なりの脱却を試してみたくなる。

○請求記号：【365/120ｸ】

（調査情報課　櫻井）